Le Qi Gong a pour but (entre autres) de faire circuler le Qi dans le corps, dans les méridiens (chemin pour transporter le Qi). On le fait travailler (Gong) par des postures ou des mouvements, par la détente ou l’intention. On peut être amener à le faire bouger, à le concentrer un endroit, à le capter ou à s’en débarrasser.
Voir Qu'est le Qi Gong ?
Les points d’acupuncture sont des endroits du corps où il y a transformation et transport d’informations, régulation des fonctions des méridiens et des organes, irrigation des tissus environnants et connectivité au sein du système des méridiens pris comme un tout. Les points sont les lieux à travers lesquels le Qi des organes et des méridiens est transporté à la surface du corps.
En Qi Gong, ils servent notamment à faire entrer le Qi qui nous environne (du Ciel, de la Terre) et à faire sortir notre Qi (celui qui soigne ou celui qui est « pervers »). Mais aussi nous pouvons entrer en communication avec les organes internes et transmettre une information. C’est ce que fait une aiguille. Avec intention on peut donc appeler les fonctions des points suivant le besoin (capter / chasser le Qi, le concentrer, le faire circuler).
Bien évidemment beaucoup de choses se passent inconsciemment, du simple fait de la pratique et en fonction des méthodes. C’est pour cela qu’une expérience régulière, pour ne pas dire quotidienne, est importante. C’est ainsi que les « mécanismes » se mettent en place. Connaitre certains points peut permettre une plus belle expérience du Qi Gong, en participant activement à la séance ou en comprenant ses sensations.
Quelques points
Les Cent réunions - Bai Hui (Du Mai 20)
Localisation
A l’intersection de la ligne médiane et d’une ligne qui relie l’extrémité des oreilles.
Action
C’est le point d’encrage où se rejoignent le Qi de l’Homme et du Ciel. C’est un point d’entrée et sortie du Qi.
La Porte de la Vie - Ming Men (Du Mai 4)
Localisation
Sur la ligne médiane postérieure, en dessous du processus épineux e la deuxième vertèbre lombaire.
Action
C’est un point de tonification, notamment pour le Rein.
Le Palais du travail - Lao Gong (Maitre Cœur 8)
Localisation
Au centre de la paume, entre les deuxièmes et troisièmes métacarpiens.
Action
C’est un point d’entrée et sortie du Qi, élimine la chaleur.
La Porte de l’origine – Guan Yuan (Ren Mai 4)
Localisation Sur la ligne médiane antérieure, à quatre travers de doigt du centre du nombril.
Action Point de tonification du Qi Originel, nourrit le Sang et le Rein, réchauffe et fortifie la Rate.
C’est le centre du Dan Tian Inférieur, une zone de concentration de Qi importante. C’est pour cela qu’il est souvent solliciter en Qi Gong. On pourrait dire que le but de cette pratique est de fortifier ce centre énergétique.
La Source bouillonnante – Yong Quan (Rein 1)
Localisation
Sur la plante du pied, entre le deuxième et le troisième os métatarsien.
Action
C’est le point d’encrage où se rejoignent le Qi de l’Homme et de la Terre.
Ce point calme l’Esprit, est un point d’entrée et sortie du Qi, bon pour le Rein.
Voir Bains de pieds
Illustration pratique
Lorsque l’on est en pose avec les paumes sous le nombril on est en fait dans la pose dite « Lao Gong zhao Guan Yuan » : le Palais du travail illumine la Porte de l’origine. Ici, les points de chaque main se superposent sur le point du ventre de sorte de concentrer le Qi venant des mains pour influencer le Qi Originel. On peut aussi avec l’intention générer un mouvement du Qi qui part du Palais du travail MC8, traverse la Porte de l’origine RM4 en direction de la Porte de la vie DM4 pour revenir dans le sens inverse jusqu’à MC8. Cela renforce l’action de cette méthode et connecte les deux méridiens Du Mai et Ren Mai.
Crédit Photo : Focks Claudia - Atlas d'acupuncture
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