Il s’agit de se connaitre soi, connaitre la manière dont on fonctionne (son corps, son esprit, ses émotions) afin d’optimiser sa façon...

Tui Na An Mo se traduit par "pousser et saisir (pour contrôler), presser et frotter". Tui Na est une technique thérapeutique faisant...

Mieux vaut toujours aborder une discipline par l’expérience pour capter l’essentiel. Qi Gong signifiant travail de l’énergie cette...

Complément au document Respiration La maîtrise de soi en toute sérénité passe naturellement par le contrôle de la respiration et sa...

En temps normal, notre respiration est incomplète par rapport à nos besoins quotidiens. Une période de rush, des contrariétés ... sans...

On peut utiliser cette méthode d’échauffement pour démarrer la journée, en début de séance de Qi Gong, ou encore avant un effort...

En Energétique Traditionnelle Chinoise le premier repas de la journée est celui où le Sang est fabriqué pour toute la journée. Si les...

Le Qi Gong est d'origine chinoise, et a plus de 2500 ans. Il fait partie de la culture chinoise. Qi est l’énergie, le souffle (pour en...