Le surpoids et l’obésité en Médecine Chinoise : quand le corps garde ce que l’âme n’arrive plus à transformer

En cabinet, la demande est souvent formulée ainsi : « Je veux perdre du poids. »

Mais en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), nous ne parlons pas d’abord de kilos. Nous parlons de Vitalité, de transformation, de circulation… et de ce que le corps retient.

Car le surpoids ou l’obésité ne sont pas seulement une accumulation de graisse. C’est une accumulation de non-transformé. Alors il faut comprendre quel est l'état de la Vitalité de la personne, quel est son terrain. Les comportements alimentaires sont à questionner car il est utopique de vouloir que son corps change, tout en gardant le même mode de vie qui à conduit à la prise de poids. La régulation par la MTC s'accompagne d'une pédagogie sur les sources de la Vitalité : la digestion et le "savoir manger", l'équilibre émotionnel, l'entretien physique ... l’Hygiène de vie.

Pour rappel : Selon l'OMS, une personne dont l’Indice de Masse Corporelle IMC est égal ou supérieur à 25 est considérée comme étant en surpoids et une personne ayant un IMC de 30 ou plus est considérée comme obèse.

Calculer son IMC

Une définition ancienne… étonnamment moderne

Dans le livre Huang Di Nei Jing (475-221 av. J.C), on décrit déjà les personnes « riches en graisse et en chair ».

Pour la médecine chinoise, cela correspond à :

• une racine de Déficience

• une branche de Plénitude

Autrement dit :

un terrain de faiblesse de la Vitalité (notamment l'énergie digestive) avec une accumulation de Glaires – Humidité – Stagnations

Aujourd’hui, la recherche moderne confirme cette vision systémique :

• dérèglement hormonal

• inflammation chronique

• déséquilibre du microbiote

• trouble du métabolisme lipidique

La MTC parle depuis 2000 ans… de ce que la biologie appelle maintenant maladie métabolique globale.(PMC)

Le rôle central de la Rate : transformer la vie

La Rate en médecine chinoise n’est pas à tout point de vue l’organe anatomique.

C’est aussi notre capacité à transformer :

• les aliments

• les émotions

• les expériences

Quand cette fonction s’affaiblit :

• l’Humidité s’installe

• les liquides stagnent

• les Glaires se forment

• le poids augmente

L’obésité devient alors une fatigue de la transformation.

L’Humidité : une énergie lourde… comme certaines périodes de vie

L’Humidité est lente. Collante. Difficile à mobiliser.

Elle correspond souvent à :

• la sédentarité

• l’alimentation riche et sucrée

• le surmenage intellectuel

• les ruminations

• les périodes où l’on « digère mal sa vie »

Avec le temps, cette Humidité se condense en Glaires ou Mucosités. Et en MTC : La graisse est une forme de glaires, aussi appelés Tan.

Quand l’Humidité se transforme en Chaleur

Les études modernes décrivent parfois dans l’obésité :

• une inflammation chronique

• une hypoxie des tissus (manque d'oxygène)

• une résistance à l’insuline (problème d'assimilation)

La MTC parle alors de : Humidité-Chaleur interne

A force de stagner l'Humidité macère, un peu comme dans un composte. C’est la personne qui a toujours faim et soif, transpire facilement, dort mal, présente une sensation de chaleur interne

Deux langages. Une même réalité physiologique. (PMC)

Le Foie : le poids des émotions bloquées

Impossible de parler de surpoids et d’obésité sans parler du Qi du Foie. Quand il stagne : on mange sans faim, on grignote, on stocke

Non pas par besoin du corps…mais pour faire circuler quelque chose à l’intérieur. Le surpoids devient alors une tentative d’autorégulation émotionnelle.

Le Rein : la racine des métabolismes lents

Avec le temps ou les régimes répétés, le Yang du Rein s’affaiblit.

Résultat : frilosité, fatigue profonde, rétention d’eau, prise de poids progressive

Le corps n’a plus la force de transformer. Il conserve.

Les quatre grands tableaux énergétiques de l’obésité

La médecine chinoise ne traite jamais « l’obésité » mais des personnes aux profils énergétiques ayants des syndromes particuliers :

1️⃣ Déficience de Rate avec Humidité

le plus fréquent : fatigue, sensation de lourdeur, distension abdominale, selles molles, prise de poids progressive

2️⃣ Humidité-Chaleur de l’Estomac et des Intestins

faim excessive, constipation, soif, agitation, transpiration, abdomen tendu, selles odorantes

3️⃣ Stagnation du Qi du Foie

prise de poids émotionnelle, sensations dans les côtes, soupirs, colères, ballonnements, compulsions alimentaires

4️⃣ Déficience de Yang Rate-Rein

métabolisme très lent, grande frilosité, œdèmes, grande fatigue (PMC)

Ces quatre tableaux peuvent se mélanger, s'alterner ou être accompagnés d'autres déséquilibres.

Pourquoi les régimes échouent (souvent) ?

Parce qu’ils :

❌ vident sans transformer

❌ forcent sans tonifier

❌ assèchent sans mobiliser

Ils affaiblissent la Rate et aggravent la racine du problème. C’est pour cela que le poids revient.

Une vision profondément différente

En médecine chinoise, perdre du poids n’est pas le réel l’objectif.

L’objectif est de :

✔ relancer la transformation

✔ sécher l’Humidité

✔ faire circuler le Qi

✔ réchauffer le Yang si nécessaire

Et le poids s’ajuste.

Et si le surpoids était un message ?

Un message du corps qui dit :

« Je n’arrive plus à transformer ce que je vis. Aide-moi à remettre du mouvement. »

Car au fond, la vraie question n’est pas : Combien je pèse ?

Mais :

Qu’est-ce que je retiens ?

Qu’est-ce qui ne circule plus ?

Qu’est-ce que je n’arrive plus à digérer dans ma vie ?

En conclusion

L’obésité en Médecine Chinoise n’est ni une faute, ni une fatalité. C’est : un terrain, une accumulation, une tentative d’adaptation du corps

Et surtout… un appel à retrouver la capacité de transformation avec une meilleure compréhension de son corps, de son métabolisme, de sa Vitalité.

Et la suite…

Dans un prochain article, nous verrons :

pourquoi deux personnes en surpoids ne doivent jamais recevoir le même traitement

les grandes stratégies thérapeutiques en acupuncture et en diététique chinoise

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